カフェインの効能と副作用



カフェインレスの飲み物

 

カフェインの摂取は妊娠中や授乳中のお母さん、また高血圧の人にとってはあまり良い物ではないと言う事を良く言われます。またコーヒーでも砂糖やミルクが入っているコーヒーが好きで、よく飲んでいたら太ってしまったとか、コーヒーの飲み過ぎで胃腸が悪くなってしまったとかと言う話も良く聞きますよね。

 

更にカフェインは眼に影響を出すと言う事も有る様なのです。カフェインを摂取するから眼の病気になると言う意味では有りません。病気になってからのカフェイン摂取が眼に影響を及ぼすと言う意味です。眼の病気で緑内障と言う病気があるのですが、緑内障になるとカフェインの摂取は控えなければなりません。カフェイン全般になりますので、コーヒーだけじゃなくお茶や紅茶なども飲んではいけないと言う事になります。そう言う人がコーヒーやお茶が飲みたいと思ったならばカフェインレスの飲み物を選んで飲む様にすると良いみたいです。

 

だからと言ってカフェインは悪い物と言う訳では有りません。カフェインにも当然メリットが有ります。コーヒーを飲むとホッとしますよね。仕事や勉強で疲れて息抜きしたいと言う時にはコーヒーも紅茶も頭をスッキリさせてリラックスさせるので、良いみたいです。しかし飲み過ぎてしまうと身体に悪影響が出てしまう可能性もあるので、程ほどに控える様にすると良いでしょう。

 

色んな意味で、カフェインレスの飲み物を飲んでみるのも良いのではないでしょうか。探してみると色々あると思いますが、意外とカフェインが含まれている飲み物が多い事に驚いてしまうかもしれませんね。